缺钙怎么办 我有妙招

秉承着“缺什么就补什么的原则”，今天我们来说说缺钙应该怎么补钙。那么，怎么知道我们是不是缺钙了呢？缺钙主要有以下几个表现哦：关节疼痛、腰酸腿疼、骨质疏松、容易抽筋、容易骨折、身姿不挺拔。如果你有以上其中的症状，那么就要注意补钙了哦。由广州长生康生物科技有限公司生产的钙加维生素D3软胶囊，不仅可以补钙，还可以补充维生素哦，简直是一举两得呢！